스킵네비게이션

자아존중감

자아존중감이란

개인의 자기 개념에 대한 평가적인 구성 요소로서, 자아 존중감은 한 개인이 가지고 있는 수많은 역할에 대한 개개의 평가가 한데 어우러진 전체적인 평가를 말합니다.

자아존중감 자가진단

다음 문항은 자아 긍정도에 관한 질문입니다. 여러분이 평상시에 느낀 대로 해당란에 체크하십시오.

자아존중감에 대한 문항으로 문항과 답변(전혀 그렇지 않다, 약간 그렇지 않다, 약간 그렇다, 아주 그렇다)에 따라 분류
번호 문항 전혀 그렇지 않다 약간 그렇지 않다 약간 그렇다 아주 그렇다
total 총점 0
01 나는 가끔 내가 다른 사람이었으면 하고 바란다.
02 나는 여러 사람 앞에서 이야기하기가 어렵다.
03 나에게는 고쳐야 할 점이 많다.
04 나는 어렵지 않게 마음을 결정할 수 있다.
05 나는 다른 사람들과 재미있게 지낸다.
06 가족 중엔 나에게 관심을 보여주는 사람이 없다.
07 나는 새로운 것에 익숙해지기까지 많은 시간이 걸린다.
08 나는 친구들에게 인기가 있다.
09 우리 가족은 나에게 너무 많은 기대를 한다.
10 우리 가족은 대체로 내 기분을 이해해 주는 편이다.
11 나는 매사를 쉽게 포기하는 편이다.
12 나는 비교적 남보다 행복한 편이다.
13 나의 생활은 뒤죽박죽이다.
14 대체로 다른 사람들이 내 생각을 따라주는 편이다.
15 나 자신에 대해 별로 내세울 것이 없다.
16 나는 집을 나가 버리고 싶은 생각이 자주 든다.
17 종종 내가 하는 일이 뜻대로 되지 않는다.
18 나는 외모가 그리 멋진 편이 못된다.
19 나는 할 말이 있을 때 대체로 그 말을 하는 편이다.
20 우리 가족들이 나를 잘 이해하고 있다.
21 다른 사람들에 비해서 나는 별로 사랑받지 못한다.
22 어떤 때는 가족들이 나를 미워하는 것 같다.
23 내가 하고 있는 일에 대해 실망을 느낄 때가 많다.
24 나는 모든 것이 그다지 어렵게 생각되지는 않는다.
25 나는 다른 사람이 나에게 의지해도 될 만큼 강하지 못하다.

결과 보기

  • 20점 ~ 52점 자아긍정도가 높습니다.
  • 15~25점 자아긍정도가 중간입니다. 좀 더 자신을 드러낼 필요가 있겠군요.
  • 10점 미만 자아긍정도가 낮습니다. 자신의 능력을 너무 과소평가 하진 않나요?

Coopersmith(1967)가 제작한 Self-Esteem Inventory를 강종구(1986)가 번역하여 사용